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卵泡发育不好,怎样提高好孕几率?

发布时间:2021-08-02 17:29 来源:孕育问答 人气指数:24

  影响女性怀孕的重要因素有很多,健康的卵子是关键中的关键,卵泡发育不好是困扰多数想要孩子的夫妻大难题,卵泡长不大,就不能成熟排出,就会影响备孕的进程和结果。

  那么如果发现自己的卵泡发育不好除了配合专业医生的治疗,在日常生活中我们还能做些什么来帮助自己尽快赢得好孕呢?

  卵泡发育不好,怎样提高好孕几率?

  1、避免熬夜

  正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到清晨6点。

  长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生,从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

  2、保证饮食营养均衡

  挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,常锻炼身体、减少被动吸烟,均衡饮食增强体质,以预防卵巢早衰。

卵泡发育不良治疗.jpg

  3、正常性生活频率

  保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

  4、远离劣质染发剂、增白化妆品

  劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能受损。

  5、多补充促进卵泡发育的食物

  很多出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致,在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,如谷类,豆类等。 卵子的正常发育少不了维生素C和维生素E的参与,因此为了保证排卵的正常进行,可以多吃一些富含维生素C、E的食物。

  同时需要补充蛋白质,比如深海鱼、鸡蛋蛋白都是比较优质的蛋白。

  当然,以上调理方法作为日常生活习惯的辅助措施,只能或多或少提供帮助。

  常见的卵泡发育不好的原因还包括如:下丘脑问题、垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征。因此,如果发现卵泡不好还是要到专业的医院,寻找医生的专业帮助。查清楚发育不好的原因,对因治疗才能更快怀上宝宝哦!

  针对病理因素造成的卵泡发育问题,治疗关键是早发现、早治疗。及时解决,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

(CL)


标签: 卵泡
白文俊 博士生导师
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