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如何保护卵子?
来自 陪你春夏秋冬 的问题

2020-10-30 11:10

如何保护卵子?


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因不能面诊,医生的建议仅供参考

  1、别熬夜啦!

  自从手机、ipad充斥了大家的生活,熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的,熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的,不管是保养皮肤,还是养好卵子,按时睡觉是最好的方法。

  2、别抽烟喝酒啦!

  吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道,全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!烟酒中的某些成分也会被身体吸收,如酒精、尼古丁、苯、铅等等,能够引起卵巢组织改变,影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!

  3、做好避孕,不要人流!

  怀孕突然被中断,体内的激素水平骤然下降,影响了我们的生存的环境,所以每做一次人流,我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果…

  4、别为了苗条,过度节食!

  过度节食会导致营养不良,孕育我们的卵巢没有可以支持其正常工作的营养素,自然也无法很好地供养这些卵泡。

  要知道卵泡可是分泌雌激素的主要来源,一旦罢工,你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能!

  5、大姨妈在,别过夫妻生活!

  大姨妈来的时候,过夫妻生活是非常不卫生的,你想想你一劲儿的冒血,身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态,夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,都会间接影响到卵子的健康!

  6、别天天窝在家里!

  被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意!躺着、坐着老不动,身体越来越懒,血液循环下降,新陈代谢自然而然也会降低,卵子的大本营卵巢也会受到影响!卵子质量自然不会高,也没啥活力。

  7、别轻信保健品和按摩!

  很多人想要走捷径提高卵子的质量,但往往会弄巧成拙。比如吃保健品,很多所谓的保健品里含有雌激素,过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病,如导致子宫内膜增厚,增加了子宫内膜癌的风险,提高乳腺癌风险等等。

  按摩卵巢就更不靠谱啦!卵巢位于腹部较深的地方,手是很难按到不说。腹壁那么多层,除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜,多么牛的精油可以渗透这么多组织?所以,不要听信不法美容院的虚假营销。


甄仁晖 副主任医师

2020-10-30 11:10

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